Je continue le calendrier des fruits et légumes " calendrier cadeau de la boîte bleue à la naissance de l' enfant " par rapport à l'âge de vos enfants et la saison.
Si vous voulez savoir la teneur en MG par 100 grammes (frais) des VIT C, VIT A et du FER (fe) des fruits et légumes contactez moi.

Automne:

                                      âge à partir de ... mois         

betterave rouge                             4          
carotte                                            4  
celeri  rave                                       4                              
champignons                                8-10     
chou rouge                                      12                                  
concombre                                    8-10
courge                                                4                
courgette                                       8-10 
epinards                                             4
fenouil                                                  4                                             
haricot vert                                        6                      
laitue                                                4                                                               poireau (blanc uniquement)                 6                 
pomme de terre  (nouvelle)                 6             
tomate                                              4                         


ananas                                              12                            
banane                                              4                                                     
Citron                                              4
kiwi                                                      6                                                          
orange                                               4                       
pamplemousse (rose)                           4
poire                                                4                               
pomme                                              4 
raisins blancs                                      12
raisins noirs                                     12                        


N'oubliez pas cinq fruits et légumes par jour.